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健康診断などで運動を勧められた人にも最適です
年齢・体力不問 誰でも参加OK「リビング大人の水中ウオーキング教室」
主催／福山リビング新聞社 協力／蔵王スイミングスクール
温水プールで気持ちよくレッスン。運動習慣のきっかけにも
同教室は、体への負担が少ない水中運動ができるのが特長。誰でも参加できるので、運動時に膝や腰を痛めるのが心配な人や、年齢が気になるという人にも最適です。
会場は蔵王スイミングスクール（春日町）で、全4回3500円。レッスンは月曜〜金曜、午前・午後の2部制で、好きな曜日・時間を選んで受講OK（表）。時間内なら開始・終了時間は自由です。都合に合わせて参加できるので、ちょこっと運動派の人からしっかり運動派の人まで、幅広く活用できますよ。
個別レッスンでケア運動もサポート
希望者には個別レッスンも実施。体形維持や泳ぎの上達を目指したい人はもちろん、「手術後のケアに運動をしたい」「健康づくりにどんな運動をしたらいいか教えてほしい」という相談も、専任のコーチがしっかりサポートしてくれます。申し込みは電話でリビングへ。
「リビング大人の水中ウオーキング教室」
●日程
期間：11/1（金）〜12/20（金）
・月曜〜金曜
��8:00〜12:00
��13:00〜16:00
上記から好きな曜日・時間を選んで参加。
�´△了�間内なら開始・終了時間は好きに選べます
●内容
・通常プログラム（水中ウオーキング、水中ストレッチ、アクアビクス、水泳教室）
・遊泳
・個別レッスン（希望者に個別に20分程度）
※個別レッスンを希望の人は事前に蔵王スイミングスクールへ申し込みを
☎084（943）5530
●レッスン料 全4回3500円
期間：11/1（金）〜12/20（金）
・月曜〜金曜
��8:00〜12:00
��13:00〜16:00
上記から好きな曜日・時間を選んで参加。
�´△了�間内なら開始・終了時間は好きに選べます
●内容
・通常プログラム（水中ウオーキング、水中ストレッチ、アクアビクス、水泳教室）
・遊泳
・個別レッスン（希望者に個別に20分程度）
※個別レッスンを希望の人は事前に蔵王スイミングスクールへ申し込みを
☎084（943）5530
●レッスン料 全4回3500円
参加申し込みは、電話で福山リビング新聞社へ TEL：084（926）4526
9：00 〜 18：00（土日祝は休み）（「リビングふくやま」2024年11月15日号掲載）
