気になる痔

Ｑ　痔（じ）について教えてください。
　

　
　Ａ　痔の悩みをかかえている患者さんは、日本人の３人に１人以上であるといわれるほど、とても多い病気です。
　痔は、二本足で歩く人間の宿命的な病気で、人間は直立しているために肛門の血液が流れにくく、もともと痔になりやすい体質をしています。痔の中でも半数以上を占めるのが「痔核」ですが、痔核とは肛門に強い負担がかかることで肛門のクッション部分が腫れる病気です。このクッションは肛門をぴったりと閉じるために必要なものなので、誰でも病気の原因を持っていると言えます。
　痔になる危険性が高いか低いかは、どんなライフスタイルを送っているかで決まるとも言えます。つまり痔は、生活習慣病の一つなのです。痔を予防するためには、食生活、生活のリズム、毎日の姿勢、排便の仕方などを見直してみることが大切です。あなたのライフスタイルについて、痔になりやすい以下の項目（下表）をチェックしてみましょう。当てはまる項目が多い人は、生活習慣を見直すことで、痔の予防につながります。
　

痔になりやすい生活習慣をチェック
①生活リズムが不規則である
②便意を感じても、我慢することが多い
③トイレで本を読む習慣がある
④トイレで強くいきむ
⑤辛い物などの刺激物が好き
⑥ほぼ毎日飲酒する
⑦食事は肉類が中心。野菜や果物はほとんど食べない
⑧長時間同じ姿勢を取る仕事をしている
⑨便秘や下痢に悩まされている
⑩ダイエットしている
⑪排便時に出血するが、受診したことはない