生活の知恵拝見！「くらしの便利ノート」

お勧め紫外線対策

　読者の皆さんから寄せられた生活の知恵を紹介するコーナー「くらしの便利ノート」。
　今回のテーマは、「お勧め紫外線対策」です。お試しください。
　
　

◎すだれの二重掛けで、室内への紫外線をカット

室内の紫外線対策にはすだれの二重掛けが有効です。部屋は少し暗くなってしまいますが、室温は下がるし、エアコンの効きも良くなります。特に、南と西側に掛けています。（新涯町・54歳）
　

◎日傘を有効に利用

この季節の紫外線は強力で、帽子をかぶっただけでは防ぎきれません。そこで私は、どんなときも日傘を愛用。車から外へ出るときも必ず使います。晴雨兼用の傘が便利です。また、室内では、遮光カーテンを利用し、少しでも過ごしやすくしています。（幕山台・32歳）
　

◎買い物は早朝か夕方に

買い物は早朝か夕方に行くようにしています。また、日焼け止めを塗ってから20分経ってから外出するように心掛けています。塗ってすぐは日焼け止めの効果が不十分と聞いたからです。（埼玉県さいたま市・29歳）
　

◎小さな予防の積み重ねで

紫外線対策は一年中、雨の日も曇りの日も欠かさず行っています。ちょっとしたゴミ出しで外に出るときも日焼け止めを塗る、車の運転には必ずサングラスを着用し、目の紫外線対策も。また、ビタミンCをしっかり取るなど、小さな事の積み重ねで頑張っています。（水呑町・55歳）
　
　
（「リビングふくやま」2016年5月28日号）